Gymnastik
für einen gesunden Bewegungsapparat
Viele kennen die Gymnastik aus Turnvereinen oder aus dem Hochleistungssport.
Im Gegensatz zur herkömmlichen Gymnastik, unterrichte ich jedoch nicht leistungsorientiert, sondern vielmehr gesundheitsorientiert.
Muskel- und Gelenkschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden der westlichen Bevölkerung.
Wenn Hüfte, Rücken oder Schultern schmerzen, neigen viele Betroffene verständlicherweise dazu, sich zu schonen. Damit tun sie sich aber leider nichts Gutes an. Das Gegenteil ist der Fall, denn durch Ruhigstellung, werden Muskeln geschwächt und verlieren Ihre Stütz- und Haltefunktion. Es entstehen Fehlhaltungen und Verspannungen, die wiederum Schmerzen auslösen - ein Teufelskreis.
Lassen Sie es nicht soweit kommen. Bringen Sie Ihren Bewegungsapparat wieder ins Gleichgewicht und verhindern Sie, dass Gelenke, Muskeln und Sehnen Ihnen das Leben schwer machen.
Ausserdem tut Gymnastik nicht nur Ihrem Körper gut, sondern macht auch Spass und bringt gute Laune.
Einen gesunden Bewegungsapparat durch:
- Rückengymnastik
- Gymnastik 50+
- DanceGym
- Kraft & Stretch
Es ist nie zu spät - beginnen Sie noch HEUTE!
Kontaktieren Sie mich – Ich freue mich auf Sie!
Krankenkassen-Anerkennung
Der Fachbereich "Gymnastik" wird von der GroupeMutuel - Krankenkasse anerkannt.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung, ob auch sie sich an den Kurskosten beteiligen.