Bewegung
Fit und Vital durch Tanz und Gymnastik
Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen
Gesundheit und Wohlbefinden hängen in hohem Masse von körperlicher Aktivität ab. Körperliches Training hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und den Bewegungsapparat.
Wer sich regelmässig bewegt, stärkt das Immunsystem, vermindert das Risiko von Herzkrankheiten, regt den Stoffwechsel an, beugt Osteoporose vor, verbessert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und fördert die Durchblutung.
Ausserdem wird durch körperliche Aktivität ein Glückshormon produziert. Dies hebt die Stimmung und lindert Stresssymptome.
Bleiben Sie Fit und vital mit:
- Tanz
- Gymnastik
- Walking
Es ist nie zu spät - beginnen Sie noch HEUTE!
Kontaktieren Sie mich – Ich freue mich auf Sie!