DanceGym

für Spannkraft und Koordination


Dance Gym ist ein abwechslungsreiches Bewegungstraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Körperhaltung und Rhythmusgefühl fördert.

Dance Gym ist ideal für alle, die tänzerische Bewegungen einer reinen Gymnastik-Lektion vorziehen.

Kursinhalt:

- Tänzerisches Aufwärmen (Mobilisation & Lockerung)
- Körperhaltung & Balance
- Koordinationsübungen
- Dynamische Dehn- & Kräftigungsübungen
- Bewegungsabläufe (stehend und am Boden)
- Entspannung durch Bewegt-Statisches Nachdehnen
- Mentale Entspannungsübungen

> Dance Gym Kurs

 

DANCE GYM - neuer Kursstart!


Dance Gym ist ein abwechslungsreiches Bewegungstraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Körperhaltung und Rhythmusgefühl fördert.
Dance Gym ist ideal für alle, die tänzerische Bewegungen einer reinen Gymnastik-Lektion vorziehen.

Kursstart:
Montag, 06. Januar 2020
jeweils Montag, 18.45 - 19.45h
Kosten: CHF 200.- / 10x 60Min.

Schnupperlektion am 1. Kurstag und/oder auf Anfrage möglich.

Anmeldung unerlässlich (Kleingruppe) - bitte an info@welltime.ch.
Anmeldeschluss: Dienstag, 31. Dezember 2019

Bei Anmeldung bis 01. November 2019 erhalten Sie 10% Rabatt.

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