RelaxGym
für Wohlbefinden und Entspannung
RelaxGym ist eine hervorragende Möglichkeit abzuschalten und einfach den Alltag hinter sich zu lassen.
Ruhige, harmonische und entspannte Übungen können Verspannungen lösen und körperliche sowie seelische Dysbalancen wieder ins Gleichgewicht bringen.
RelaxGym ist...
Entspannte Bewegung - Bewegte Entspannung
Kursinhalt:
- sanfte Dehn- und Wahrnehmungsübungen
(u.a. aus Yoga, Pilates und Qi Gong)
- Atemübungen
- Entspannungsübungen
- Lockerungsübungen
- Mobilisation
- Selbstmassage
> Relax Gym Kurs
RelaxGym - PROBELEKTIONEN
Melden Sie sich gleich zu einer unverbindlichen Probelektion an und erfahren Sie selber die entspannende Wirkung sanfter Bewegung.
Kostenlose unverbindliche Probelektionen
jeweils Donnerstag 18.15 - 19.15h:
Anmeldung unerlässlich (Kleingruppe) an info@welltime.ch
Anmeldeschluss: jeweils 3 Tage vor Kurstag